“走，下班一起去文體活動中心健身?！?/p>
“好呀！咱先跑個五公里熱熱身，再去打上三局羽毛球，看看誰更技高一籌！”
寒冬時節(jié)，銅川礦業(yè)公司下石節(jié)煤礦文化活動中心前來參加體育鍛煉的廣大職工家屬絡(luò)繹不絕，跑步健身、有氧運動、羽毛球、乒乓球等場地人氣滿滿，掀起了全民健身運動打卡新熱潮。
銅川礦業(yè)公司下石節(jié)煤礦文化活動中心。
該礦文體活動中心是下石節(jié)煤礦推進生態(tài)文明建設(shè)的一項重點民生工程，在公司黨政和相關(guān)部門的大力支持下，礦黨政從滿足礦區(qū)職工群眾的精神文化需求入手，利用原燃煤鍋爐房場地翻新改建而成。中心集會議學習、體育運動、娛樂休閑于一體，建筑面積1800平方米，可容納300余人休閑健身，場館每天面向職工家屬分時段免費開放。文化活動中心設(shè)有羽毛球、乒乓球區(qū)、重力區(qū)、有氧區(qū)、休閑區(qū)、學習區(qū)、洗浴區(qū)等，配備了拉力器、跑步機、活力單車等常規(guī)健身器材和設(shè)施，還設(shè)有讀書角和飲水區(qū)域，既滿足了職工家屬日常健身鍛煉需求，又為大家提供了一個學習交流娛樂的多功能場地，廣大職工家屬在這里不僅可以讀書學習，開展文化活動，還可以強健體魄，享受高品質(zhì)的精神文化生活，為礦區(qū)精神文明建設(shè)注入了新活力。
“做仰臥起坐時，雙腿自然彎曲，兩個小腿直立，與平面形成45度左右的夾角。雙手放在耳朵的兩側(cè)，身體放松，起身時，雙手觸膝?！薄膀T動感單車應(yīng)保持身體重心向前傾斜，雙腿持續(xù)快速踩踏，適量運動、強身健體。”在各健身區(qū)域，礦區(qū)的健身達人們熱心為運動新手介紹運動健身要領(lǐng)和注意事項，讓大家都能積極參與到更加健康有效的鍛煉活動當中，以運動增進團結(jié)，增進友誼，大家共同攜手推動全民健身和全民健康深度融合，為全面健康筑基，為自信自立鑄魂。
自該礦文體活動中心開放以來，吸引了大批職工家屬前來參加全民健身運動，為大家增強健康體魄、學習休閑提供了新平臺，不僅滿足了廣大干部職工家屬的精神文化追求，而且提升了礦區(qū)公共體育與文明服務(wù)的質(zhì)量和水平，讓廣大職工家屬以更加飽滿的精神狀態(tài)和強健有力的體魄，投入到礦井安全生產(chǎn)工作當中，為服務(wù)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入文明力量。
